Майкъл Фелпс е най-награждаваният олимпийски спортист в историята, който също така е с поставена диагноза ADHD- Хиперкинетично разстройство с нарушение на вниманието. В следващите редове майка му обяснява как той преодолява и овладява симптомите на ХРНВ като млад плувец и ученик. По същия начин родителите на звездата от „Екстремни преобразявания“ Тай Пенингтън и на световния шампион по катерене Даниел Фишър предлагат съвети, вдъхновение и стратегии за възпитание.
Какво е необходимо, за да постигнете успех въпреки синдрома на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD)?
Като начало е необходима упорита работа – готовност да посрещате предизвикателствата. Необходима е подкрепа от членове на семейството, учители, терапевти и треньори. Трудно е да се надценят и ползите от медикаментите за лечение на ADHD.
Но от всички съставки, необходими за щастлив и успешен живот, нищо не е по-важно от доброто родителство. Зад почти всяка успешна история с ADHD- включително тези на Майкъл Фелпс, Тай Пенингтън и Даниел Фишър – стои един (или двама) отдадени родители. В чест на майките и бащите нека отдадем дължимото на тях – и да се вслушаме в техните съвети за възпитание на деца със ХРНВ.
Трите майки, описани по долу, са помогнали на своите синове и дъщери да постигнат велики неща – повече, отколкото са могли да си представят. Непоколебими и изобретателни, те са виждали сила там, където другите са виждали слабост, и са продължавали да търсят начини да помогнат на децата си, след като другите са били готови да се откажат.
Нека техните истории ви вдъхновят!
Майкъл Фелпс – модел за подражание със Хиперкинетично разстройство с нарушение на вниманието (ADHD)
Деби Фелпс, директор на средно училище в Таусън, Мериленд, и майка на олимпийския плувец Майкъл Фелпс.
Няма съмнение, че Майкъл Фелпс е направил фурор в избрания от него спорт. През 2004 г., на 18-годишна възраст, той печели осем медала (шест от които златни) на летните олимпийски игри в Атина. До края на Олимпийските игри през 2016 г. в Рио де Женейро той е най-награждаваният олимпиец за всички времена с 28 медала, от които 23 златни. Вече оттеглил се от плуването, той държи 7 световни рекорда, включително на 200 метра бътерфлай и щафетата 4 x 100 метра свободен стил.
Но Майкъл може би изобщо нямаше да обича плуването, ако не беше изобретателността на майка му Деби Фелпс. „На седемгодишна възраст той мразеше да си мокри лицето“, казва Деби. „Обърнахме го и го научихме да плува по гръб.“
Малкият Майкъл демонстрира умение да плува по гръб, след това отпред, отстрани и по всички възможни начини. Но в класната стая той се затруднява. Най-големият му проблем е неспособността да се концентрира.
„Един от учителите му ми каза, че не може да се съсредоточи върху нищо“, казва Деби. Тя се консултира с лекар и деветгодишният Майкъл е диагностициран с ADHD– Хиперкинетично разстройство с нарушение на вниманието.
„Това просто ме удари в сърцето“, казва Деби. „Това ме накара да искам да докажа, че всички грешат. Знаех, че ако си сътруднича с Майкъл, той може да постигне всичко, което си пожелае.“
Деби, която е преподавала в средно училище повече от две десетилетия, започва да работи в тясно сътрудничество с училището на Майкъл, за да му осигури необходимото допълнително внимание. „Всеки път, когато някой учител казваше: „Майкъл не може да се справи с това“, аз му отговарях: „А какво правите, за да му помогнете?“, спомня си тя.
След като Майкъл продължава да взема хартията на свой съученик, Деби предлага той да седне на отделен чин. Когато той започнал да стене колко мрази да чете, тя започнала да му подава спортния раздел на вестника или книги за спорт. Забелязвайки, че вниманието на Майкъл се отклонява по време на обучението по математика, тя наема учител и го насърчава да използва текстови задачи, съобразени с интересите на Майкъл: „Колко време ще ти отнеме да преплуваш 500 метра, ако плуваш три метра в секунда?“.
По време на плувните състезания Деби помагала на Майкъл да се съсредоточи, като му напомняла да обмисля последствията от поведението си. Тя си спомня случая, когато 10-годишният Майкъл се класирал втори и толкова се разстроил, че скъсал очилата си и ги хвърлил гневно на терасата на басейна.
По време на пътуването им към дома тя му казала, че спортсменството е също толкова важно, колкото и победата. „Измислихме сигнал, който можех да му дам от трибуните“, казва тя. „С ръката си образувах буквата „С“, която означаваше „Спокойно“. Всеки път, когато виждах, че се разстройва, му давах този знак. Веднъж той ми даде „С“, когато се стреснах, докато приготвях вечерята. Никога не знаеш какво потъва в теб, докато не се обърнат масите!“
Деби използва различни стратегии, за да създава ритъм на работа за Майкъл. С течение на времето, когато любовта му към плуването нараснала, тя с удоволствие видяла, че той развива самодисциплина. „Поне през последните 10 години той не е пропускал нито една тренировка“, спомня си тя през 2007 г. „Дори по Коледа басейнът е първото място, където отиваме, и той е щастлив да бъде там.“
Деби също така се старае да слуша сина си. В шести клас той ѝ казал, че иска да спре да приема лекарствата си за стимулиране. Въпреки сериозните опасения, тя се съгласява да му позволи да спре – и той се справя добре. Натовареният график на Майкъл от тренировки и срещи наложил толкова много структура в живота му, че той успял да се съсредоточи и без лекарства.
Деби и Майкъл не са единодушни за всяко предизвикателство, което се изпречва на пътя му, но той винаги разбира ролята, която тя играе за успеха му в плуването. Веднага след като получава първия си златен медал в Атина, той слиза от платформата на победителите и отива до трибуните, за да връчи на Деби букета и венеца, който увенчава главата му. Този момент е ярък в паметта на Деби. “Бях толкова щастлива, че се разплаках“, спомня си тя.
Майкъл прекратява плувната си кариера след Олимпийските игри през 2016 г. и започва да се занимава с филантропия чрез фондация „Майкъл Фелпс“. Деби става директор на средното училище „Уиндзор Мил“ в Балтимор, Мериленд. Тя прилага наученото при възпитанието на Майкъл към всички свои ученици, независимо дали имат ADHD или не. „Всички деца могат да ни подведат понякога“, казва тя. „Но ако работите с тях, в девет от десет случая те ще ви накарат да се гордеете с тях.“
„Използвах дарбите, които състоянието му даде“.
Ивон Пенингтън, клиничен психолог в Мариета, Джорджия, и майка на Тай Пенингтън, звездата от телевизионното реалити шоу “Пълна промяна”
В ролята на веселия майстор в хитовото американско реалити “Пълна промяна” Тай Пенингтън си проправи път към сърцата ни. Майка му, Ивон Пенингтън, разбира се, е най-големият му фен, макар че бързо отбелязва, че маниакалната енергия на Тай не винаги е била предимство.
„В първи клас той вдигаше бюрото си на раменете си и го носеше, тичайки из класната стая, докато другите деца се смееха“, казва тя. „Учителите твърдяха, че е умен, но просто не може да седи спокойно. Непрекъснато ми се обаждаха от кабинета на директора. Чувствах се като най-лошата майка на света.“
Вкъщи Тай бил много труден. Ивон разказва, че той винаги скачал от покрива и тичал по улицата, без да се оглежда за коли.
По онова време Ивон е самотна майка, която се бори да отгледа две деца – през деня учи за аспирантура, а вечер работи като сервитьорка. Тя усеща, че нещо не е наред с Тай, който тогава е на седем години. Но какво?
Един ден, докато прави проучване за курс по психология, тя се натъква на отговора. „Прочетох няколко проучвания на случаи на деца, които са имали проблеми с фокусирането, и те много приличаха на Тай“, казва тя. Тя води Тай на лекар, който потвърждава диагнозата.
В началото на 70-те години на миналия век лекарите не използват термина „разстройство с дефицит на вниманието“. На деца като Тай са поставяли по-зловещо звучащ етикет: „минимална мозъчна дисфункция“. Ивон не е сигурна, че трябва да каже на сина си. „Представете си да чуете това“, казва тя. „Той вече се чувстваше като лошо дете. Защо да влошаваме нещата, като му казваме?“
Ивон решава да не информира Тай за диагнозата му. Но се захваща с учебниците по психология и научава всичко за минималната мозъчна дисфункция и начините за нейното лечение. Прочита за вид поведенческа терапия, която включва използването на жетони, и решава да опита.
Ето как работи то: За всеки 10 секунди, през които Тай успява да се съсредоточи и да направи това, което му се казва, той печели по един жетон (една от подложките за напитки на Ивон). Тай можеда разменя жетоните за награди – 10 подложки за, да речем, допълнителен половин час телевизия или време за игра.
Отначало Тай рядко печели повече от един или два жетона, след което се връща към обичайните си лудории. Но Ивон продължава да работи; тя дори убеждава учителката на Тай по специалните предмети да използва тази техника в класната стая. Поведението на Тай бавно се подобрява и това дава така необходимия тласък на самочувствието му.
„В миналото хората обръщаха внимание на Тай само когато той правеше нещо нередно“, казва Ивон. „Но играта с жетоните ни помогна да променим това.“
Когато Тай се научава да насочва енергията си, той се запалва по конструирането на неща – колкото по-големи, толкова по-добри. „На 11-годишна възраст той разменя комиксите си срещу помощта на приятелите си за построяването на триетажна къща на дървото“, казва Ивон. „Тогава разбрах, че може спокойно да работи като дърводелец – или като холивудски каскадьор.“
В гимназията Тай получава сравнително добри оценки. Но скоро, след като постъпва в Държавния университет „Кенесо“ в Джорджия през 1982 г., се сблъсква със стена. Липсата на структура го разколебава и той се отказва година по-късно.
По това време, в началото на 80-те години на миналия век, започва да се използва терминът ADHD и с отслабващата стигма около това състояние Ивон решава да каже на Тай истината. „Той винаги е знаел, че е хиперактивен и си мислех, че тази информация му е напълно достатъчна“, казва тя. „Но когато осъзнах, че диагнозата ADHD му пречи, намерих сили да му призная за нея и предложих да отидем на лекар.“
С помощта на стимулиращи медикаменти, които продължава да приема, Тай най-накрая се научава да се съсредоточава. Връща се в училище – този път в Института по изкуствата в Атланта – и се дипломира с отличие. След това се занимава със строителство и графичен дизайн, а също и с моделиране и актьорско майсторство. След това си намира работа като дърводелец в предаването Trading Spaces на The Learning Channel. Три години по-късно е поканен да ръководи свой собствен екип за ремонт в предаването “Пълна промяна”.
„Дори и днес неговата спонтанност ме изкарва извън нерви“, признава Ивон, разказвайки за момента, в който включила телевизора, за да види как Тай се спуска по стръмна алея, използвайки табуретка за скейтборд. И все пак, ако опитът ѝ я е научил на нещо, то е, че родителите трябва да ценят уникалните дарове, които ADHD може да предложи. „Качествата, които някога са спъвали Тай, сега са най-големите му предимства“, казва тя. „Много родители в тази ситуация се фокусират върху това, което децата им правят погрешно. Аз ги насърчавам да се съсредоточат върху това, което правят правилно. Направете това и възможностите са безкрайни.“
„Казах на дъщеря си, че няма невъзможни неща“
Карен Фишър, учителка в средното училище в Боу, Вашингтон, и майка на Даниел Фишър, най-младият човек, изкачил всичките седем най-високи планини в света
За Даниел Фишър последователността винаги е била предизвикателство. „Тя започваше домашното си, но не го завършваше, или го завършваше, но не го предаваше“, спомня си майка ѝ Карън Фишър. Но Карън може да се асоциира с това, защото и тя често се разсейва. „Почистването на кухнята ми отнемаше цял ден, защото се премествах в друга стая, после в друга“, казва тя. „Нещата не изглеждаха толкова лесни за мен, колкото за другите родители.“
Когато Даниел постъпва в шести клас, Карен се сеща, че и двете може да имат ADHD. След като лекар потвърждава диагнозата им, майката и дъщерята започват да приемат лекарства. Способността на всяка от тях да се съсредоточава се подобрява, но проблемите продължават. „В класната стая момичетата с ADHD често биват пренебрегвани“, казва Карен, учителка в средното училище. „Трудно е да се повярва, че един ученик има ADHD, ако е добро, приятно, тихо дете, което не създава проблеми.“
За да се увери, че Даниел получава допълнителна помощ в класната стая, Карен подава молба за програма, която предоставя на учениците облекчения, като например допълнително време за изпълнение на домашната работа и възможност да се явяват на тестове в отделна стая без разсейване.
През цялото това време Карен прави всичко възможно да поддържа положителни отношения с Даниел. „Взаимоотношенията са много важни за момичетата с ADHD“, казва тя. „Ако ѝ се разсърдя, ще ѝ е трудно. Но ако успея да я уверя, че е нужна и ценена, тя ще се справи по-добре. И аз го правя. Казвам на Даниел, че тя може да прави или да бъде каквото си поиска“.
С подкрепата на майка си Даниел се захваща с една от най-възвишените цели, които може да си представи: да изкачи Седемте върха (най-високите върхове на всеки от седемте континента). Като дете Даниел е запален турист, а в гимназията започва да се занимава сериозно с алпинизъм. През януари 2003 г. тя заминава за Аржентина, за да изкачи първата си голяма планина – високият 6962 метра Аконкагуа – най-високия връх в Южното полукълбо.
„Планините я фокусират“, обяснява Карен. „Може би се дължи на физическите упражнения или фактът, че там горе има по-малко хаос и няма ежедневни грижи като почистване на дома или пране. А може би фактът, че всички планинари имат една и съща цел – да стигнат до върха. Това е утеха за нея.“
Две години и шест планини по-късно, на 2 юни 2005 г., Карен и съпругът ѝ получават обаждане: Даниел, тогава 20-годишна, се обажда от Еверест, току-що станала най-младата американка, изкачила най-високия връх в света (и най-младият човек, изкачил всички седем върха). Карен е изключително горда и насърчава други родители на деца с ADHDда възлагат големи надежди на децата си.
„Винаги казвам на дъщеря си да не се отказва“, казва Карен. „Трудно е, но ако се съсредоточиш върху една стъпка в даден момент, ще постигнеш тези малки цели по пътя нагоре. В крайна сметка ще стигнете там, където сте тръгнали.“
Източник:https://www.additudemag.com
Превод за Център за детско развитие “Малки чудеса”: Катерина Янева
Редакция: Диана Стойкова
Photo credit: Freepik