психично здраве
Как да познаете, че детето ви страда от хранително разстройство?
За всеки родител би било мъчително да види, че детето му страда от хранително разстройство. Това може да Ви обърка и да не знаете към кого да се обърнете. Въпреки това е важно да имате предвид, че с правилната помощ децата могат да се възстановят дългосрочно, а вие като родители да изиграете ключова роля в […]
Зарежете перфекционизма: ето как той вреди на детето
Повечето родители биха се поласкали от мисълта, че имат „перфектното“ дете. Но малцина са онези, които успяват да разберат недостатъците на този стремеж към съвършенство и вредите, които той нанася върху децата им. В силно конкурентната среда на днешния живот, за детето не е достатъчно да бъде съвършено само на хартия, като трупа добри оценки, […]
Как да помогнем на дете с хранителни разстройства
Ролята на родителите в подпомагането на децата да се върнат към здравословно тегло Хана Шелдън-Дийн Традиционните подходи за лечение на хранителни разстройства при деца и млади възрастни често включват отделянето им от родителите и дома им за стационарно психиатрично лечение. В случаите, когато млад човек с хранително разстройство се нуждае от незабавна медицинска или психиатрична […]
Как звуците на природата се отразяват на благосъстоянието ви
Проучване открива, че слушането на птици и вода може да намали стреса и подобри настроението. Изследователите отдавна знаят, че има ползи от това да си сред природата. Живеенето около дървета може да е един от факторите за дълголетие. Разходките в гората спомагат за доброто настроение. Стоенето около вода може да има положителен ефект над доброто […]
Невронауката казва – грижата за децата означава и грижа за техните родители
Родителите влияят върху развитието на мозъка на децата по начини, които могат да рефлектират на начина им на мислене и разбиране за света за цял живот. Ранните емоционални преживявания оставят у децата много повече от просто спомени.Начинът ни на мислене като възрастни е буквално оформен от преживяванията ни в ранното детство, твърди невронауката. Тези ранни […]
Родителски притеснения за тревожното дете
Кога е време да потърсим помощ, в случай че забележим неконтролируеми страхове и обезпокояващи мисли да връхлитат детето ни? Децата често се страхуват – от тъмното, от промяната в средата, от нови хора. За нас, родителите, е болезнено да гледаме как детето ни е тревожно или се чувства потиснато, но особено трудно е, когато не […]
Кои са нещата, които правя, защото съм била жертва на емоционално насилие като дете
Много дълго време не бях сигурна защо съм направила определени неща. Дори когато пишех това, откривах колко много моите чувства, вярвания и действия са обвързани с миналото ми. Това са нещата, които правя, защото съм била жертва на емоционален тормоз като дете: 1. Не се опитвам да позная. Ако някой ми зададе въпрос и […]
Обсесивно-компулсивно разстройство – кога да потърсим помощ
Обсесивно-компулсивното разстройство засяга милиони хора по света. Тези от тях, които търсят подходящо лечение на това тревожно разстройство, успяват да избегнат смущения в ежедневието си. За онези, които все още не са потърсили помощ от специалист, липсата на внимание може да доведе до чувство на безпокойство или затруднение да се съсредоточат върху неща, различни от […]
Как да помогнем на деца, които са прекалено критични към себе си
Да подкрепим самокритичните деца, които имат навика да говорят лошо за себе си. Може би чуваме децата да говорят негативни неща за себе си през цялото време: „Толкова съм глупав!“ „Никой не ме харесва“ и, разбира се, „Дебел съм.“ Или „Грозен съм.“ Понякога тези неща са просто подхвърлени коментари или начин да се търси увереност. […]
Перфекционизъм: Страшно ли е да не успеем
Вие познавате болката. Вие, чиято дъщеря не се чувства добре и се е навела над тоалетната. Тя е ужасно притеснена, че няма да си спомни нито един от фактите, които е учила часове наред за теста по история, предмет, по който, обикновено, получава отличен 6. Вие също познавате болката. Вашият син не спи вечер, а […]
5 тайни за укротяване на детските избухвания, споделени от семеен терапевт
Вместо да виждам тези избухвания като изцяло негативни преживявания, се опитвам да гледам на тях като на жизненоважна част от това как детето ми комуникира с мен. Не може да се отрече, че избухванията са една от най-големите трудности при родителството. Добрата новина е, че те са изключително нормален и здравословен начин за емоционално изразяване […]
Възможно ли е да имам травма от детството, въпреки че е било щастливо?
Да, възможно е. Трябваше ми много време да го приема, но е самата истина. Можете да имате безброй щастливи спомени от детството си – можете да признаете, че винаги сте имали достатъчно храна, че членовете на семейството ви са се обичали един друг и въпреки това да имате травма от детството. Нека да поговорим как […]