Как да помогнем на детето да се справи със заучената безпомощност

Как да помогнем на детето да се справи със заучената безпомощност

Примерите за заучена безпомощност

Заучената безпомощност възниква, когато индивидът непрекъснато се сблъсква с негативна, неконтролируема ситуация и спре да се опитва да промени обстоятелствата, дори когато има способността да го направи. Например, пушач може многократно да се опитва и да не успява да откаже пушенето.

 

7 идеи справяне със заучената безпомощност

 

  1. Не предлагайте опция „да се измъкнат от дадена работа без последствия“
  2. Уверете се, че са се посветили на каузата.
  3. Не пропускайте демонстрирането на поведение и ръководените практики.
  4. Уверете се, че знаят как изглежда доброто.
  5. Подгответе учениците да прилагат общи стратегии.
  6. Дайте им набор от умения и време за преговор.
  7. Бъдете стриктни и изисквайте от тях да учат.

 

Как могат учителите да помогнат при заучена безпомощност?

 

За да сведем до минимум отрицателното въздействие на заучената безпомощност при децата, трябва да ги научим да се фокусират върху стратегии и процеси за постигане на академичните им цели, като укрепим вярата им, че полагайки усилия, те поемат контрол върху собственото си поведение и са отговорни за развитието на собствените им умения.

 

Какви са признаците на дете, което изпитва заучена безпомощност?

 

Някои черти на заучената безпомощност при децата включват:

      • нискa самооценка;
      • ниска мотивация;
      • ниски очаквания за успех;
      • липса на постоянство;
      • не търсят помощ;
      • приписват липсата на успех на липсата на способности;
      • приписват успеха на фактори извън техния контрол – например късмет.

 

Кога трябва да се откажем да се намесваме?

 

Няма подходяща възраст, кога да се откажете от намеса и да оставите детето да взема самостоятелни решения. Преходът трябва да бъде постепенен, така че децата да се научат с малки стъпки какво да правят и как да посрещат последствията от своите действия. За деца с атлетически или артистични умения, някъде преди гимназията е подходящата възраст за това.

Как да помогнем на детето да не се отказва?

1. Намерете правилната дейност. Настройте се на вълните на детето си и открийте неговите естествени интереси, страсти или таланти.

2. Започнете с правилните очаквания.

3. Бъдете добър модел за подражание.

4. Подкрепете у него „нагласа за растеж“.

 

Ако детето ви иска да се откаже:

1. Не се поддавайте твърде бързо.

2. Изслушайте го.

3. Потърсете решение.

 

Как да направя детето си щастливо?

Ето няколко стъпки:

1. Бъдете щастливи самите вие.

2. Научете го да изгражда взаимоотношения.

3. Очаквайте усилия, а не съвършенство.

4. Учете го на оптимизъм.

5. Учете го на емоционална интелигентност.

6. Формирайте навици на щастие.

7. Учете го на самодисциплина.

8. Намирайте повече време за игра.

 

Как заучената безпомощност влияе на поведението?

 

Заучената безпомощност може да има дълбоко въздействие върху психичното здраве и благополучие. Хората, които изпитват заучена безпомощност, вероятно също ще изпитат симптоми на депресия, повишени нива на стрес и по-малко мотивация да се грижат за физическото си здраве.

Заучената безпомощност се е превърнала в основен принцип на поведенческата теория. Демонстрирайки ни, че предварителното обучение може да доведе до драстична промяна в поведението, то има за цел да обясни защо хората могат да се примиряват и да остават пасивни в негативни ситуации, въпреки ясната им способност да ги променят.

Понякога родителите се чувстват безпомощни, защото житейски обстоятелства са повлияли негативно на чувството им за адекватно упражняване на власт и авторитет. Родителите може да се чувстват безпомощни, когато децата им страдат или са болни. Те може да се чувстват безпомощни, когато други деца нараняват, дразнят или тормозят детето им.

 

Какво е заучена безпомощност в образованието?

 

Иначе казано – децата се настройват да се провалят, преди дори да опитат. В крайна сметка това може да ги накара да повярват, че не са в състояние да преодолеят трудностите в училище. Този случай е илюстративен за заучената безпомощност – вярата, че нашето собствено поведение няма влияние върху последващи събития.

 

Как да помогнем на детето да бъде самоуверено?

 

  1. Демонстрирайте, че самите вие имате самоувереност;
  2. Не се разстройвайте заради грешки.
  3. Насърчавайте детето да опитва нови неща.
  4. Позволете на децата да се провалят.
  5. Окуражавайте постоянството.
  6. Помогнете на детето да открия интересите си.
  7. Поставяйте цели.
  8. Празнувайте усилията.

 

Източник: https://moviecultists.com
Превод за Център за детско развитие “Малки чудеса”: Ирена Маркова