хранене
Основи на добрите хранителни навици у детето – 5 грешки, които родителите често допускат
За много родители храненето на детето може да е малко натоварващо, особено в началото. Наистина е лесно и просто, когато са бебета, нали? Мляко, а след това бебешка храна. Елементарно. Но нещата започват да стават малко по-сложни, когато включите истинската храна и започнете да намалявате кърменето, храненето с шише и бебешката храна. Бебетата се превръщат […]
Придирчиво хранене: 5 начина да помогнете на вашето дете с аутизъм
Децата с аутизъм често развиват специфични битки с храната и с времето за хранене. Тези поведенчески, емоционални и физически проблеми надхвърлят нехаресването на определени храни. Децата с аутизъм могат да отхвърлят повече храна, отколкото изяждат, като предпочитат специфични текстури и вкусове, хранят се само с познати храни или дори не успяват да ядат повече от […]
Аутизъм и непоносимост към определени храни: 7 начина да помогнете на злоядите деца
Ако имате дете с аутизъм и то е злоядо, знайте, че не сте единствените. Скорошен преглед на научни изследвания установява, че при децата с това състояние е пет пъти по-голяма вероятността да предпочитат ограничен набор от храни и да се придържат към определени ритуали при хранене, като например да настояват различните храни в чинията им […]
5 съвета за създаване на здравословна връзка между детето и храната
Нищо не е толкова важно, колкото здравето ни. Честно казано, без него няма да можем да живеем пълноценно живота си. Като родители носим дори по-голяма отговорност; не само трябва да се стремим да се грижим за себе си, но е наше задължение да положим основите на доброто здраве и за децата си. В днешно време […]
Защо децата задържат храна в устата си – причини и стратегии за справяне
Научете какво точно представлява задържането на храна, какви стратегии да се приложат, за да се преодолее и защо децата, подрастващите и дори бебетата го правят по време на хранене. В тази статия Алиша Грогън, лицензиран детски ерготерапевт, дава разяснения и съвети по въпроса. „Дъщеря ми прави нещо много странно… не преглъща храната, а я задържа […]
15 идеи за забавна храна за злояди деца
Идеи за игра с храна! Един от най-добрите съвети за злоядите деца е да включите умишлена игра с храна по време на хранене. Може би сте чували, че децата имат нужда новата храна да им се предложи дори 15 пъти, преди да я приемат. Това е вярно за кърмаческата възраст, но по-големите деца може да […]
Свръхчувствителност към вкусовете – защо детето ми избягва определени храни
Храненето е прекрасно преживяване, в което се включват много от нашите сетива. Кой не обича да опитва ново ястие или да експериментира с различни вкусове, да изпробва нови рецепти? Повечето хора се наслаждават на храненето, но има възрастни и деца, които изпитват трудности, дори болка при прием на храна, поради прекомерна чувствителност на сетивата. Ако […]
5 изненадващи сензорни дейности в помощ на придирчиви към храната деца
Алиша Гроган е педиатричен ерготерапевт, майка на три деца и създател на онлайн програмата за придирчиви към храната хора Mealtime Works. Тя ще сподели някои сензорни дейности, които да използвате, за да помогнете на придирчивите деца да се научат да ядат нови храни и да останат на масата за вечеря по-дълго време. Имате ли придирчив […]
Защо децата не трябва да ядат добавена захар преди да навършат две години
Мнението на специалист по хранене и епидемиолог Спомням си как преди десетина години стоях пред 9 месечната си дъщеря, настанена в столчето си и се опитвах да я нахраня с лъжичка с пюре от зелен зеленчук. Няма значение дали беше грах, зелен фасул или нещо друго, защото резултатът винаги беше един и същ: вкарвах лъжица […]
Насърчаване на детето да яде зеленчуци
Един от проблемите, който затруднява поколения родители, е как да накараме децата си да ядат зеленчуци. Преди да започнем да прилагаме симпатични подходи, като издълбаването на репички, за да изглеждат като глава на всеки член на семейството, нека да разгледаме какво казват учените за проблема. Не си мислете, че учените не са обърнали внимание на въпроса, […]
5 храни, които влияят негативно върху настроението на детето
Като родители, интуитивно знаем, че приемът на определи храни би могъл да се отрази върху настроението на децата ни. Да вземем за пример сладкото, което може да доведе до прилив на енергия и хиперактивност. Промяната на настроението в следствие на прием на определени храни обаче, не се свежда само до съдържащата захар. Има още много […]
Четири стъпки към хранене без използване на екрани
от Наталия Стасенко, дипломиран диетолог и хранителен специалист Детето ви не иска да се храни, ако телевизорът не е включен? Привършващата батерия на вашия iPad по време на хранене ви кара да се паникьосвате? Смятате, че би било по-добре, ако четете на вашето дете по време на хранене, защото тази дейност има образователна стойност? Мнозина […]