тревожност
Възможно ли е тревожността да причини заекване – връзката между речта и психичното здраве
Заекването е сложно говорно нарушение, засягащо около 1% от възрастните хора. Хората, които заекват може да изпитват социална тревожност, да се страхуват да говорят на обществени места или да се безпокоят, че заекването ще влоши тяхната успеваемост на работното място или в училище. Проучванията показват, че заекването не е психична диагноза и тревожността не е […]
10 симптома на тревожност при децата, които повечето родители биха пропуснали
Дали детето ми може да има тревожно разстройство? Това се питат 90% от родителите, докато седят на дивана в терапевтичния кабинет, търсейки причината за объркващото поведение на детето си. Често те са разглеждали и подхождали към загадъчните действия на малчугана през поведенческата призма, опитвали са с чести награди, последствия и диаграми със стикери, само за […]
Как да облекчим тревожността у тийнейджърите
„Тревожност“ – този термин звучи доста неясно, тъй като всеки човек изпитва безпокойство по различни причини. Обикновено то е свързано с притеснения и страх от бъдещето. Въпреки че всички хора в определени моменти се тревожат, някои развиват тревожно разстройство – постоянно, неоправдано чувство на безпокойство, което им пречи да водят нормален живот. Различните тревожни разстройства […]
Какво е тревожността от раздяла при децата и няколко неща, които можем да направим
Тревожността от раздяла се проявява различно при децата. Някои бебета изпадат в истерия, когато майка им е извън тяхното полезрение за кратко време. Други деца демонстрират безпокойство в ранна детска и в предучилищна възраст. До всички работещи родители За да се справите с тревожността от раздяла, се изискват подготовка, плавни преходи и достатъчно време. Ние, […]
8 реплики, които не трябва да казвате на човек, който се бори с тревожност
„Чувствах, че не мога да дишам. Сякаш някой ме държи за врата, опряна до стената, и подът може да пропадне всеки един момент.“ Описвам паник атака, но това всъщност реално ми се е случвало – да бъда хваната за врата, подпряна до стената. Докато растях, съм преживяла много моменти като този – моменти, в които […]
Как да предпазим децата си от нашата собствена тревожност
Управлението на вашия собствен стрес е най-добрият начин да предпазите детето си от това да поеме тревожността ви. Можете да опитате с техники за осъзнато присъствие (майндфулнес) като дълбоко дишане. Практикуването им всеки ден, ще ви помогне да се чувствате по-спокойни като цяло и да увеличите ефективността на другите техники, които използвате, когато се чувствате […]
Привързани деца и тревожност при раздяла – как да се справим
Когато детето ни не иска никой друг, освен нас, може да е много ласкателно, но… може да бъде и прекалено задушаващо! Ето как да се справим с този труден период на привързаност. Много бебета и малки деца преминават през етапа на прекалена привързаност. Той се наблюдава най-често а между 10 и 18 месеца, но може […]
Как да помогнем на децата да се справят с тревожността
Децата се сблъскват с много нови неща, докато порастват. Започват училище, срещат нови приятели, научават се да плуват, състезават се в различни спортове. Всяко ново предизвикателство се усеща като огромна стъпка напред! Децата и тийнейджърите често чувстват смесица от емоции, когато се срещат с нови и непознати неща. Дори да е позитивно, непознатото може да […]
Социална тревожност при тийнейджърите
Въпреки че партитата, социалните събирания и големите събития изглеждат забавни за повечето хора, някои не могат да се справят с тревожността, която изпитват при досег с тълпата. Други пък се чувстват неспокойни дори и в по-тясно обкръжение и предпочитат да разговарят с познати само в контролирана среда. Когато безпокойството по време на социални събития е […]
Как да се справим с тревожността от раздяла при децата
Първият учебен ден може да е плашещ за родителите на деца, страдащи от тревожност от раздяла. Това, което би трябвало да е просто изпращане на училище, може да се превърне в голямо изпитание за всички. Разбира се, нормално е децата да не искат да се разделят, за да изучават сами новата среда. Така че родителите, […]
Борбата ми с тревожността: Какво ми се иска да знаеха родителите ми
Това е едно интервю с момиче, което страда от тревожност, направено от нейна приятелка. Кога получи първия си пристъп на тревожност? Тъкмо бях постъпила в колеж и ми се насъбра много стрес. Помня как се събудих през нощта и усетих, че нещо не е наред. Помислих си, че ако стана да изпия една чаша вода […]
Какво издава за нас нервното хапaне на бузите?
Някои хора смятат хапането на бузите като безобиден, лош навик, подобен на гризането на ноктите. Въпреки че не изглежда нещо сериозно, това може да е признак на психично състояние, подобно на обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), породено от стрес и тревожност. Хроничното хапане и дъвчене на бузите – научно известно като morsicatio buccarum – се определя като […]