тревожност

Възможно ли е тревожността да причини заекване – връзката между речта и психичното здраве
сряда, 15 март 2023

Възможно ли е тревожността да причини заекване – връзката между речта и психичното здраве

Заекването е сложно говорно нарушение, засягащо около 1% от възрастните хора. Хората, които заекват може да изпитват социална тревожност, да се страхуват да говорят на обществени места или да се безпокоят, че заекването ще влоши тяхната успеваемост на работното място или в училище. Проучванията показват, че заекването не е психична диагноза и тревожността не е […]

Прочетете още »

10 симптома на тревожност при децата, които повечето родители биха пропуснали
понеделник, 12 септември 2022

10 симптома на тревожност при децата, които повечето родители биха пропуснали

Дали детето ми може да има тревожно разстройство? Това се питат 90% от родителите, докато седят на дивана в терапевтичния кабинет, търсейки причината за объркващото поведение на детето си. Често те са разглеждали и подхождали към загадъчните действия на малчугана през поведенческата призма, опитвали са с чести награди, последствия и диаграми със стикери, само за […]

Прочетете още »

Как да облекчим тревожността у тийнейджърите
понеделник, 04 юли 2022

Как да облекчим тревожността у тийнейджърите

„Тревожност“ – този термин звучи доста неясно, тъй като всеки човек изпитва безпокойство по различни причини. Обикновено то е свързано с притеснения и страх от бъдещето. Въпреки че всички хора в определени моменти се тревожат, някои развиват тревожно разстройство – постоянно, неоправдано чувство на безпокойство, което им пречи да водят нормален живот. Различните тревожни разстройства […]

Прочетете още »

Какво е тревожността от раздяла при децата и няколко неща, които можем да направим
четвъртък, 16 юни 2022

Какво е тревожността от раздяла при децата и няколко неща, които можем да направим

Тревожността от раздяла се проявява различно при децата. Някои бебета изпадат в истерия, когато майка им е извън тяхното полезрение за кратко време. Други деца демонстрират безпокойство в ранна детска и в предучилищна възраст. До всички работещи родители За да се справите с тревожността от раздяла, се изискват подготовка, плавни преходи и достатъчно време. Ние, […]

Прочетете още »

8 реплики, които не трябва да казвате на човек, който се бори с тревожност
четвъртък, 16 юни 2022

8 реплики, които не трябва да казвате на човек, който се бори с тревожност

„Чувствах, че не мога да дишам. Сякаш някой ме държи за врата, опряна до стената, и подът може да пропадне всеки един момент.“ Описвам паник атака, но това всъщност реално ми се е случвало – да бъда хваната за врата, подпряна до стената. Докато растях, съм преживяла много моменти като този – моменти, в които […]

Прочетете още »

Как да предпазим децата си от нашата собствена тревожност 
сряда, 08 юни 2022

Как да предпазим децата си от нашата собствена тревожност 

Управлението на вашия собствен стрес е най-добрият начин да предпазите детето си от това да поеме тревожността ви. Можете да опитате с техники за осъзнато присъствие (майндфулнес) като дълбоко дишане. Практикуването им всеки ден, ще ви помогне да се чувствате по-спокойни като цяло и да увеличите ефективността на другите техники, които използвате, когато се чувствате […]

Прочетете още »

Привързани деца и тревожност при раздяла – как да се справим
вторник, 07 юни 2022

Привързани деца и тревожност при раздяла – как да се справим

Когато детето ни не иска никой друг, освен нас, може да е много ласкателно, но… може да бъде и прекалено задушаващо! Ето как да се справим с този труден период на привързаност. Много бебета и малки деца преминават през етапа на прекалена привързаност. Той се наблюдава най-често а между 10 и 18 месеца, но може […]

Прочетете още »

Как да помогнем на децата да се справят с тревожността
понеделник, 30 май 2022

Как да помогнем на децата да се справят с тревожността

Децата се сблъскват с много нови неща, докато порастват. Започват училище, срещат нови приятели, научават се да плуват, състезават се в различни спортове. Всяко ново предизвикателство се усеща като огромна стъпка напред! Децата и тийнейджърите често чувстват смесица от емоции, когато се срещат с нови и непознати неща. Дори да е позитивно, непознатото може да […]

Прочетете още »

Социална тревожност при тийнейджърите 
сряда, 18 май 2022

Социална тревожност при тийнейджърите 

Въпреки че партитата, социалните събирания и големите събития изглеждат забавни за повечето хора, някои не могат да се справят с тревожността, която изпитват при досег с тълпата. Други пък се чувстват неспокойни дори и в по-тясно обкръжение и предпочитат да разговарят с познати само в контролирана среда. Когато безпокойството по време на социални събития е […]

Прочетете още »