Психично здраве
Възможно ли е да имам травма от детството, въпреки че е било щастливо?
Да, възможно е. Трябваше ми много време да го приема, но е самата истина. Можете да имате безброй щастливи спомени от детството си – можете да признаете, че винаги сте имали достатъчно храна, че членовете на семейството ви са се обичали един друг и въпреки това да имате травма от детството. Нека да поговорим как […]
Усмивката може да подмами ума ви да бъдете по-позитивни – новини от невронауката
От Синатра до Кати Пери, знаменитостите отдавна пеят за силата на усмивката – как тя ни вдига на крака, променя погледа ни над нещата и като цяло ни кара да се чувстваме по-добре. Но дали това са само приказки или има и научна основа за твърдението? Оказва се, че активирането на лицевите мускули, които използваме, […]
Дихателни упражнения за тревожни деца и деца с проблеми със сензорната интеграция
Тази статия представя полезни дихателни упражнения за деца, които имат проблеми със сензорната интеграция, тревожност, панически атаки и хипервентилация. През годините, като защитник на деца с трудности в ученето и проблеми със сензорната интеграция, съм чувала много истории от родители за това какво работи и какво не при тяхното дете. За да помогнем и да […]
Синдромът на дефицит на внимание е многопластов и с множество невидими, на пръв поглед, измерения. Не съм първата, която прави това сравнение, но не го срещам достатъчно често, за това го повтарям и ви моля буквално да си представите айсберг. До 90% от размера на айсберга се намира под вода – под повърхността където не […]
За какво да следим, когато детето говори негативно за себе си
Понякога децата са критични към себе си. Децата, които се изказват негативо относно личността си, доста често таят гняв или безпокойство, породени от конкретна ситуация – дори коментарите да ви се струват неясни. Наблюдавайте внимателно поведението на детето и му задавайте въпроси, за да разберете какво се случва. „Аз съм глупав.“ „Никой не ме харесва.“ […]
22 навика на хората, които са се чувствали пренебрегнати
Ако сте се чувствали пренебрегнати, докато сте растяли, нерядко тези чувства могат да продължат и години по-късно. Ефектът от това, че сте били пренебрегвани като малки, може да прерасне в съвсем нови чувства като възрастен. Може да усещате ниска самооценка, трудност да се доверявате или дори страх да не бъдете пренебрегнати отново. Макар да е […]
Проучване върху психичното здраве при бащи на преждевременно родени бебета
Да станеш татко и да се подготвиш за бащинство може да бъде плашещо за тези родители, чиито бебета са се появили много по-рано от очакваното. Това събитие може да бъде източник на допълнителна тревога и очаквания към бащите. Неотдавнашно съвместно проучване на Turner Institute for Brain and Mental Health към Monash University, изследва психичното здраве […]
Най-честите неправилно поставени диагнози при деца
Когато симптомите имат множество причини, се допускат грешки. Когато имате главоболие, знаете, че има много възможни причини, вариращи от лека до много сериозна. Когато посетите лекаря си, той вероятно ще ви зададе въпроси за това от кога е главоболието, какъв тип болка изпитвате, кога се появяват и какви други симптоми имате. Без задълбочена оценка […]
Време е да подкрепим психичното здраве на мъжете
Защо е необходимо да включим татковците в усилията за подобряване на семейното благополучие? В последните няколко години усилено се говори колко важно е психичното здраве на майките за семейното благополучие като цяло. Що се отнася до бащите обаче, те все още остават на заден план. Американският съвет на педиатрите съветва да включваме активно бащите във […]
10 неща, които искам да знае медицинският екип, докато бебето ми е в болница
Имам нужда да съм там, да присъствам. Моля, не ми казвайте да си отида вкъщи и да си почивам “докато все още мога”. Моля, разберете – имам нужда, да бъда тук, защото сърцето ми е, което спи там, в този кувьоз, ръцете ми са празни, и мозъкът ми може да функционира, само ако мога да […]
Това място ще помогне на много родители да се справят с ужаса и самообвиненията
Като повечето майки си представях бремеността и раждането в розово…до мига, в който съдбата не реши да ме срещне с моего бебе по- рано от очакваното. Когато съпугът ми и аз излязохме от родилния дом, след раждането на дъщеря ни, не изглеждахме като типичните родители на новородено. Другите двойки внимателно носеха малки вързопчета, докато ние […]