Ако искаме да имаме самоинициативни деца, трябва да им помогнем да развият нагласа за растеж
Всичко започна с първия опит. Свалихме помощните колела, дадохме куп инструкции и насърчихме дъщеря ни, че вече е голяма да кара колело без тях, пуснахме я и … След миг, катастрофа! Падна на земята. И от тогава категорично отказва да опита отново. Бяха минали месеци. Месеци, в които се опитвахме да я убедим да се […]
7 неща, които да не правите, когато видите дете с увреждания
Ако погледнете към децата ми, ще забележите кислородния апарат и сондата за хранене на Шарлот – веднага ще разберете, че те са „различни“. Аз съм свикнала със сондите, така че те са част от тях самите. Макар, че те са почти „невидими“ за мен, знам че това не е така за останалите. В повечето случаи, […]
22 навика на хората, които са се чувствали пренебрегнати
Ако сте се чувствали пренебрегнати, докато сте растяли, нерядко тези чувства могат да продължат и години по-късно. Ефектът от това, че сте били пренебрегвани като малки, може да прерасне в съвсем нови чувства като възрастен. Може да усещате ниска самооценка, трудност да се доверявате или дори страх да не бъдете пренебрегнати отново. Макар да е […]
Чувствате ли, че децата ви растат твърде бързо?
Чувствате ли, че децата ви растат твърде бързо? Аз също го чувствам. Докато не дойде денят, който… Започва с “въртене” на очи. Следват драматични въздишки на възмущение и подхвърляне на доста неприлични фрази, уж така, съвсем случайно. Дните ни започват да преминават в ежедневни битки за това какви предавания да се гледат, какви филми и […]
20 "безобидни" коментара, които всъщност нараняват хората с тревожно разстройство
Тревожността е съвсем нормална част от живота ни, но за някои хора тя се е превърнала в ежедневие и хроничен проблем. Напрегнатото ни ежедневие предлага много нови ситуации на тревожност и стрес. Когато тревожността стане силна или продължителна може би е добра идея да потърсим помощта на специалист. Ако живеете с тревожно разстройство, сигурно сте […]
Как да научим детето си да издухва носа?
Малчуганите са често хремави и са склонни просто да си търкат носа във всичко, което е удобно. Единственият начин да се преодолее това нещо, е да научите детето как да си издухва носа. Разбира се, това няма да елиминира напълно тяхната склонност да си търкат носа в ръкава, но със сигурност ще има добър резултат. […]
Сложните емоции на родителството: от безсилие до суперсила
Нашите емоции като родители са много сложни. Можем едновременно да почувстваме безсилие или суперсила, която да ни накара да обърнем света за нашите деца. Изпитваме толкова много емоции. Водим постоянни битки, за да осигурим най-доброто за децата си. Често се проваляме и изпитваме чувство на безнадеждност. И все пак най-малкият прогрес поражда силна гордост и […]
Вестибуларната система: Вътрешна GPS система на тялото
Всеки път, когато пътуваме до ново място, изваждаме смартфоните си, отваряме GPS-а и въвеждаме локацията, до която искаме да стигнем. Почти моментално, чуваме онзи мъжки или женски глас, който е готов да ни помогне и да ни насочи към желаната от нас дестинация. Предполагам, че много от нас нямат идея как днес, бихме се справили […]
Детето ви играе по-грубо? Ето какво би могло да означава това
Детето ви играе грубо с останалите, обича да се боричка или често блъска децата? Забелязвате, че другите ви гледат странно заради поведението на детето? Понякога е разочароващо, нали? Още повече, ако преди това сте говорили с детето си да играе по-нежно, но нищо не се е променило. И така, какво всъщност се случва? Защо някои […]
Денят на бащата за тези, които не празнуват
Преди няколко дни беше денят на бащата. За много от вас това е време за благодарност, радост, споделеност и обич. Или мъка по този, който вече не е до вас. За много от вас е време за картички, подаръци, силни прегръдки, прочувствени думи. Много от вас си спомнят този, който ги е превърнал в хората, […]
Бягство, битка или замръзванка
“Успокой се!”, казваме на детето си, което крещи ядосано срещу нас. Звучи повече като заплаха, отколкото като грижовно послание. „Не знам как!“, отвръща детето. Поклащаме глава и въздъхваме. Колко пъти трябва да му напомняме да си поеме дълбоко въздух, когато се разстрои? Очевидно нещо не сработва. ГОЛЕМИ ЧУВСТВА. ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ Чувства като гняв, безсилие, ревност, […]
Терапевтът ми даде "Колелото на емоциите". Графика, за която не знаех, че ми е толкова нужна.
Винаги съм се описвала като човек, който реагира със закъснение. Моята реакция идва, след като ситуацията вече се е случила. Умът ми „обработва“ случващото се (независимо дали се касае за лоша новина, непосилна задача или тежък момент), но трудността за мен се състои в това „да ПОЧУВСТВАМ“ ситуацията. Не мога да лъжа, това ми служи […]